Flexibel trainen

Online Fitcoach

Persoonlijke begeleiding:

  • Verbeter jouw prestaties
  • Herstel sneller
  • Blessure herstel/ preventie
qr2
Progressie maken en doelen bereiken lukt alleen als je jouw trainingen met voldoende rust afwisselt. Smart Coaching helpt je deze balans te vinden.
JL profielfoto Mountainbike
Jan-Lammert
Sportcoach

Waarom hartslagmeting

Omdat wanneer jeje hartslag meet, je exact weet hoe hard je lichaam aan het werken is. Om het meeste uit je training te halen, moet je niet altijd harder of sneller werken. Nee, je moet slimmer werken. Met hartslagtraining weet je precies wat je moet weten. Je optimaliseert je inspanningen en laat elke minuut van elke trainingssessie tellen.

Kies je sport

Trainen is werken aan conditie en persoonlijke doelen. Kies je favoriete sport en meld je aan!

BikeFit racefiets

Fietsen

Verbeter je conditie met fietsen! De fiets ondersteunt je lichaam daarbij goed waardoor er minder druk op gewrichten ontstaat.

Voor beginnen met hardlopen is het belangrijk om je doel te bepalen.

Hardlopen

Hardlopen is een heel geschikte sport om fit te blijven. Een goed schema geeft je een handvat om je doel te halen met hardlopen.

TrainFit

Fitness

Train jezelf fit met effectieve workouts naar het beste resultaat. Daag jezelf uit met gerichte trainingen voor je armen core en bilspieren.

GRATIS LINK TOEVOEGEN
All search results